Depresja w życiu tłumacza

Tłumacz też człowieka, temat depresji może dotknąć także przedstawicieli tego zawodu. WHO podaje, że w 2018 roku choroba ta dotyczyła już 300 mln osób! Jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które wkrada się w życie dzieci, młodzieży, osób dorosłych i seniorów. Na szczęście dziś istnieje już skuteczne leczenie psychologiczne i farmakologiczne. Najważniejsze to, nie bać się stygmatyzacji społecznej i stawić jej czoła – w najbardziej poważnych przypadkach prowadzi do samobójstw. Jak ją poznać? Co robić, gdy mamy pewność, że to depresji? W jaki sposób wspierać osobę z tą chorobą?

Zależy ci na współpracy z profesjonalnym tłumaczem, który posiada doświadczenie i niezbędną wiedzę z twojej branży? Pomyśl nad jednym z ekspertów z renomowanego biura tłumaczeń i oddaj pracę w zaufane ręce.

Po czym rozpoznać depresję?

Rozpoznanie depresji wykonuje się, gdy co najmniej pięć z następujących objawów występuje prawie codziennie przez co najmniej dwa tygodnie:

  • depresyjny nastrój,

  • utrata przyjemności we wszystkich lub w większości działań,

  • znaczna zmiana masy ciała lub zmiana apetytu,

  • problemy ze snem,

  • spadek aktywności,

  • zmęczenie lub utrata energii,

  • zmniejszona koncentracja,

  • uczucie winy lub bezwartościowości,

  • myśli samobójcze.

Masz depresję lub ma ją ktoś z twojego otoczenia?

Należy pamiętać, że dziś możemy skutecznie leczyć depresję. Najlepszym krokiem jest od razu udać się do lekarza lub terapeuty, który pomoże nam zmierzyć się z chorobą.

Leczenie odbywa się w instytucjach tj.:

  • poradnie zdrowia psychicznego,

  • oddziały psychiatrii dzienne i całodobowe,

  • gabinety psychiatryczne, psychoterapeutyczne i psychologiczne,

  • ośrodki interwencji kryzysowej,

  • ośrodki podstawowej opieki zdrowotnej.

Osoby wymagające leczenia ambulatoryjnego leczone są w:

  • szpitalnych izbach przyjęć,

  • szpitalnych oddziałach ratunkowych,

  • na pogotowiu ratunkowym,

  • ośrodkach interwencji kryzysowej,

  • ośrodkach całodobowej opieki zdrowotnej.

Jak wspierać osobę będącą w depresji?

Depresja jest niczym trucizna zatruwająca duszę stąd decydując się na pomoc bliskiej osobie – małżonkowi, dziecku, przyjaciółce czy koledze tłumaczowi trzeba pamiętać, że może to wiązać się z czasem, wieloma trudnościami i odrzuceniem.

Jak możemy pomóc?

  • Nie ma nic lepszego niż twoja obecność w życiu tej osoby. Bądź. Czasem to więcej niż możesz sobie wyobrazić.

  • Miej świadomość siły małych gestów. Nikt nie oczekuje od ciebie wielkich czynów, niesamowitych działań.

  • Bądź cierpliwy.

  • Bądź wyrozumiały.

  • Nie dawaj rad.

  • Nie oceniaj,

  • Nie porównuj do innej osoby.

  • Jeśli osoba doświadczająca depresji jest ci bliska, porozmawiaj ze specjalistą, który pomoże lepiej odnaleźć ci się w tej nowej sytuacji.

  • Pomyśl o jakiejś grupie wsparcia.

  • Dowiedź się jak najwięcej na temat depresji – edukacja daje wiedzę, a wiedza daje narzędzia do pomocy choremu.

To nie stygmat

W Polsce niestety wciąż ogromnym problemem jest stygmatyzacja osoby, która zmaga się z tym problemem. Chorzy wstydzą się przyznać przed bliskimi, że depresja dotyczy ich osoby. Trudnością jest także, że dla nadal sporo z nas widzi w niej zwykły smutek. Nikt nie chce być wyśmiany, szykowany czy wskazywany palcem jako „czubek”. To błąd, ponieważ depresję należy leczyć. A co ważniejsze, da się to skutecznie zrobić. Problem ten może dotknąć każdego, bądźmy nawzajem wrażliwi na siebie i nasze bolączki.

Szukasz godnego zaufania tłumacza do ważnego projektu? Jeśli zależy ci na profesjonaliści z pasją, warto skonsultować projekt z profesjonalistami z renomowanego biura tłumaczeń.